cctv10科教频道健康之路2017年2月15日节目《止咳药你用对了吗（上）》视频笔记，主要介绍风寒咳嗽的表现，荆芥粥，葱白粥，祛寒解表粥，肺热咳嗽的症状，芡实糯米粥，缓解突发性咳嗽的方法，按摩穴位巧止咳等相关内容。

苑惠清：北京中医医院呼吸科主任医师。

通宣理肺

感冒初起的时候，风寒刚刚侵犯体表，主要是通过体表然后通过肺脉侵犯到肺脏。寒邪侵犯到肺把肺气郁闭了，肺气就不通了，不往下降了上逆就产生咳嗽了。

所以感冒初起时通宣理肺是适合这种风寒咳嗽的，它有宣肺解表、止咳化痰的作用。风寒感冒主要症状就是流清鼻涕，咳嗽比较浅，有时有清痰。但是这种药因为是治疗风寒咳嗽的，服用时间不宜太长，服用一两天即可。另外专家还推荐了——祛寒解表粥，配上通宣理肺丸效果更好。

川贝枇杷膏

如果风寒感冒出现时没有及时的去对待治疗，几天时间已过就会入里化热变成肺热感冒。肺热的主要症状是黄痰、黄鼻涕、嗓子疼，有时也会发热。在感冒两三天以后入里化热了就可以吃川贝枇杷膏了，服用完通宣理肺丸之后就可以服用这个药了，它有润肺化痰、止咳平喘尤其是有利咽喉的作用。但是这个药有几个不适宜人群，糖尿病人不宜服用川贝枇杷膏；脾胃消化功能不好的人群不宜长时间服用川贝枇杷膏，最多吃三五天就可以了；川贝枇杷膏不能与乌头碱、附子等重要同服，关节痛服用中药的人群不宜服用。

止咳定喘丸

止咳定喘丸适用于慢性肺病患者，在平时痰不是特别多，没有急性发作的时候，可以吃上一点儿，比如说一个礼拜吃上一两天，清清痰热、清清肺，这都对预防咳喘急性发作是有效果的。缓解老年人慢性咳嗽专家推荐——健脾益气粥，早饭食用健脾粥效果更好。

迅速止咳 如果是在家里，可以用温热的湿毛巾捂住口鼻，深吸气。用湿毛巾形成一个比较温润的气候的话，它可以将黏膜的兴奋度降低，起镇定的作用，然后深吸气，这咳嗽就能止住了。

如果是在外面，手边没有毛巾的话，可以拿手捂住鼻子，然后深吸气。让你的黏膜呼吸道的黏膜平静平静，也会起到一些作用。另外还可以通过刺激穴位的方法得到缓解。