就目前的医疗手段来看，如果怀疑自己有斑块可以用颈动脉彩超可以检查出来。有了颈动脉斑块也不要太紧张，不是严重的斑块是不需要干预的。颈动脉斑块是有分级的，如果管腔狭窄30%以内，就属于轻度狭窄，建议合理膳食加运动；如果管腔狭窄30%-70%以内，就属于中度狭窄，此时就需要定期随诊；如果管腔狭窄仅剩下30%以内，就属于重度狭窄，此时就建议去专科医院找到专家医生进行求助。