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养生堂20130817视频:杨金奎讲糖尿病早期信号,能量平衡

2013-8-17 15:08| 发布者: 新时空| 查看: 4546| 评论: 0|原作者: 北京卫视

二者相加，便是一个人一天所消耗的总能量。每日摄入的能量不应超过一天所消耗的总能量，这样就不会有多余的能量堆积体内，从而对身体健康造成负面影响。

如果每日摄入的能量低于所消耗能量100－200千卡的话，每月可能减重0.5－1公斤左右。

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