央视健康之路2017年6月8日节目《看手相辨健康》（中）视频笔记。主要介绍手掌肝区发青，解肝郁的方法，手掌风湿区发青，缓解腰腿疼痛，中指指根发青，手掌心区发青等相关内容。

刘剑锋：中国中医科学院主任医师。

身体内部的微妙变化同样会反映我们的手掌之上。手掌虽小，却是能够反映全身上下大部分不适的“神掌”。手掌各个部位对应的器官不同，其所反映的健康问题也不同。

手掌如果肝区微青的话，多是因为劳累或者思虑过度！

图片上青色条状位置则是我们手掌的肝区，中医认为80%的疾病都和情绪有关，那我们该如何调理呢？

中医讲“肝主情志”，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。切记：“万病气上来。”

疏肝解郁小妙招

合欢花的功效和作用：

合欢花具有疏肝、解郁、安神的作用。通过疏肝可以达到健脾的功效治疗腹泻症状。

炒枣仁的功效和作用：

养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

柏子仁的功效和作用：

补心神，宁神止汗，润燥通便。治心血虚而致失眠、惊悸、大便燥结、自汗的患者，可作为补养药常服。

备注：

三种代茶饮，可以用养生壶简单地加热个几分钟，比例为5克5克 5克量不要太大。

手掌发青？也许是受凉了！

泡脚法

药物灸

手掌血管青色扭曲！就要小心血管硬化了！

最近美国研究发现24岁的人血管内壁就已经有硬化的斑纹了，所以血管的硬化是一个长期的过程。同志们！我们一定要早一点预防哦！

结语：手的颜色、形体、手纹都可以反映出人的健康状况，所以当你的手出现变化时要注意自己的身体健康哦！