中央电视台cctv10健康之路2017年7月14日节目《夏用鲜药正当时（上）》视频笔记，主要介绍鲜药解暑，哪种鲜药能解暑？鲜药和现成的中药有哪些区别？芳香醒脾香囊等相关内容。

刘春生：北京中医药大学中药鉴定与资源系教授。

翟华强：北京中医药大学中药学院临床中药系主任医师。

三伏天来了，全国各地气温纷纷升高，高温橙色预警，高温红色预警，感觉整个世界都在「艳阳高照」到底该拿你怎么办我的夏天

别担心——专家说：这里有3种「鲜药」帮您解暑！

什么是鲜药？

鲜药主要是指新鲜植物类中草药的自然汁及鲜活的动物或昆虫类药品。

听听专家怎么说

鲜药和现成的中药有哪些区别呢？

在药力上，鲜药的药力要稍微弱一点、轻柔一点，干的时候它的药力要强一点；在药效上，鲜药里面有的成分干药里面是没有。

我们为什么在夏季就要用鲜药呢？

第一是顺应四时的变化；第二是夏季炎热，而鲜药水分比较多，汁液正浓，可以及时地补充体内的水分；第三是鲜药一般性寒凉，可以清热

哪种鲜药能解暑？

1、藿香

制作凉茶香荷饮

做法：鲜藿香和鲜荷叶凉水入锅煎10-15分钟。

适应症：头晕脑涨、神疲乏力、 食欲不振

制作香囊：芳香醒脾香囊

做法：藿香15克、广木香3克、艾叶6克、香附9克。打粉过筛，保留细末装在香包里。

功效：通利鼻窍

2、菘（sōng）蓝

菘蓝是一种“利用率”很高的中药

也是生活中“出镜率”超高的药材，它的叶和根均可入药，菘蓝的叶子又叫大青叶，主要治疗头昏脑涨，菘蓝的根，还有一个别名——板蓝根，主要治疗咽喉肿痛。

3、鲜地黄

地黄汤

做法：30-60克切成片，放100-200ml凉水，煎煮10-20分钟，凉了可饮

功效：祛热解暑、清除热邪

地黄叶牛肉粒

用料：地黄叶子、牛肉

功效：清热解毒

合理学习中药知识，清凉健康的度过夏天！