中央电视台科教频道健康之路2017年8月21日节目《口臭细寻因（上）》视频和要点笔记。 栾庆先：北京大学口腔医院牙周科主任医师。 口臭就是说口腔里面有异味，可能是因为口腔清洁不到位，也可能是因为口腔“生病”了 口臭很尴尬，它不仅严重影响人际交往，还会给人造成严重的心理障碍。口臭缘何而来？又该如何离去？ 您有口臭吗？ 很多人有口臭而不自知，因为人不容易发现自己有口气。 口腔和鼻腔挨得比较近，气体会在口腔和鼻腔内互相串通，导致嗅觉细胞疲劳，人就不容易发现自己有口气。 那您到底有没有口气呢？ 勺刮法判断。 拿一个干净的勺子，轻刮舌根，刮过之后，把勺子放在鼻子上闻一下，判断有没有难闻的味道。 如果有，那您是真的有口气哦！ 口气不清新，怎么办？ 口气不清新多是口源性原因导致，是口腔内的厌氧菌作用于食物、脱落的细胞产生的结果，导致口气不清新的原因。 1、口腔问题是导致口臭的常见原因。 解决方法： 漱口水或者口香糖：漱口水和口香糖里面含有一些芳香剂，对口气起到一个遮盖的作用。 刷牙：正确的刷牙方法可以去除残留的食物，残存的气味，保持口气清新。 建议选择软毛的牙刷；刷牙一定要刷到牙龈缝。 2、食物残渣清除不彻底会导致口臭。 正确使用牙签：正确使用牙签不但可剔除食物，还可刮除细菌。 剔牙时一定要让尖部冲向咬合面。 正确使用牙线：使用牙线清洁时一定要上下滑动，切勿前后拉动，另外普通丝线不能替代牙线使用。 正确使用牙缝刷 牙缝刷是清洁牙齿，预防口臭的重要工具。 使用牙缝刷剔牙时也一定要让尖部冲向咬合面。 3、牙周炎是导致口臭的最主要原因。 堆积在牙齿表面的牙菌斑，会导致牙齿的松动和脱落，另外牙周炎可能会诱发糖尿病。 牙周炎并发四部曲，刷牙出血提示牙周炎的出现；牙龈肿胀是牙周炎的典型症状；牙周炎会导致牙龈溢脓；牙缝变大是牙周炎的严重后果。 解决方法： 定时洗牙：药物治疗对于牙周炎并无明显效果，洗牙是防治牙周病，预防口臭的最有效方法。 4、舌苔厚腻也会导致口气。 解决方法： 刷舌苔：刷牙时伸出舌头，用牙刷的背侧轻刷舌根部位，可以有效预防口臭。 正确使用刮舌板：将压舌板尽量的往舌根靠拢，然后贴近舌头然后往前轻柔刮动。 |
