cctv10健康之路2017年11月5日节目《防霾武器你用对了吗》（上）视频要点笔记。主要介绍PM2.5究竟有多大？哪种口罩能有效防霾？室内需要戴口罩吗？口罩能反复利用吗？口罩上标识和数值的含义等相关内容。

徐东群：中国疾病预防控制中心环境健康所副所长研究员。

冬天来了，雾霾天还会远吗？立冬已至，防霾甚于防寒，口罩成了大家必不可少的防霾利器。可是你真的会选口罩吗？

PM2.5究竟有多大？

PM10 > PM4 > PM2.5 > PM1

如果一根头发的直径为50微米，那么PM2.5就相当于它的1/20，我们用肉眼完全没有办法看到。

PM2.5非常细微，进入身体后很难被清除出来，而且可能会伤害到全身上下所有的器官。

哪种口罩能有效防霾？

普通的棉布的口罩织物的网格结构很粗，防不住PM2.5；

医用口罩能够防飞沫，但是它的贴合性不行，而且医用口罩最多只能防PM4；

所以在雾霾天出行，我们最好选择带呼吸阀的、密闭性良好的、材质更好的口罩。

不同材质的口罩在保护效果上有哪些差别？专家一组实验告诉你答案！

口罩上标识和数值的含义？

口罩上标识的数值越高，防霾效果越好。

GB2626用来标识防护非油性颗粒物过滤效率是95%；而GB32610既可以防护油性颗粒物，又可以防护非油性颗粒物。

专家提醒

口罩的防护标准分为A、B、C、D四个级别。

D级口罩适用于：PM2.5的浓度小于等于150微克/立方米

C级口罩适用于：PM2.5浓度超过200，达到250微克/立方米

B级口罩适用于：PM2.5浓度超过300，小于350微克/立方米

A级口罩适用于：PM2.5浓度超过500微克/立方米

PM2.5超过700以后，不建议出行！

学会如何戴口罩是关键！

第一、要选择适合于自己脸部大小的口罩；第二、戴上之后要伏贴，伏贴好之后捏一下鼻子上的小鼻夹；第三、做吹气测试，如果不漏气，则说明保护到位。

在佩戴口罩时，如果口罩出现脏污或者破损，都要停止使用，因为破损的口罩是起不到保护作用的！

口罩能反复利用吗？

非织造布材质口罩

带滤芯的防霾口罩

防霾口罩有两种：一种是非织造布材质的，这种是不能够洗涤的；还有一种是带滤芯的防霾口罩过滤芯，这种滤芯为一次性的，但口罩布可以洗，在洗晾的过程中要尽量保持它形状的完整。

理论上来讲，早8点-晚8点佩戴，一只口罩最多可以使用一周的时间。

患有呼吸系统疾病的人佩戴口罩时，需要咨询医生戴多长时间、戴什么样的口罩。

室内需要戴口罩吗？

科学研究证实，室内的浓度和室外的浓度是有相关性的。也就是说，室内PM2.5很大一部分是由室外扩散或穿透进来的。

室外浓度×0.75≈室内浓度

所以在雾霾污染比较重的时候，室内也需要加强防护。

当雾霾比较重时，一定要尽量减少室外活动，在家里最好关闭门窗，努力打好这场防霾保卫战！