本页提供2018年5月12日科教频道cctv12健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是代金刚。主题是《练通气血不生病》。主要介绍如何调理脾胃，如何缓解小儿积食等相关内容。

吽字诀可以增加胃部气血，改善脾胃虚寒。

胃部嘈杂是指胃中空虚、似饥非饥、似辣非辣、似痛非痛，胃中不舒服却难以名状，时作时止的一种病证。这可能是因为胃里有痰湿、痰饮、气滞的状况。缩身拱背式可以缓解改善胃嘈杂。

小儿积食会引发一连串的问题，如影响到消化吸收、不想吃饭，甚至出现发烧、咳嗽等问题。化积消食掌可以解决小儿积食的问题。