本页提供2018年7月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孔薇。主题是《治水消肿有妙招》。主要介绍水肿的危害，红参姜皮茶、橙汁双皮的制作方法，真武汤配伍，如何解决水肿型肥胖等相关内容。

孔薇：南京市中医院肾病科主任医师。

中医的净府指的就是膀胱，净府不洁说的就是由于各种原因造成膀胱功能异常，继而出现水肿的情况。利尿是中医治疗水肿的常用方法。

中医认为净府不洁常见的一种原因就是肾阳不足导致的命门火衰从而导致体内水液得不到阳气的温煦，没有阳光温煦就不能推动水液气化，因而造成水肿。

中医认为肾阳虚会导致水肿。老年人的下肢腿肿，可以通过温肾助阳来洁净府、消水肿。红参姜皮茶适用于水肿状况比较轻的患者。将红参（补气作用强于人参）、生姜皮各3克沸水冲泡后代茶饮即可，有补气温阳、利水消肿的功效。

治疗阳虚水泛第一方剂-真武汤（茯苓9克、芍药9克、白术6克、生姜(切)9克、附子5克(炮)）。此方中附子属君药，具有温肾助阳的作用；白术和茯苓属于臣药，白术是健脾燥湿的，茯苓是淡渗利水，通利小便的；佐药是芍药和生姜，生姜温中散寒，芍药可以利水，制衡生姜的温燥之性。

需要注意的是真武汤中附子有一定毒性，如果想通过真武汤来消水肿，药物的用量需要在医生的明确诊断指导下确定，不能盲目、随意使用。

龟板有滋补肝肾的功效，在龟板上放上艾绒，艾灸神阙穴、气海穴、关元穴，可以达到滋补肝肾，温肾助阳的效果。

龟板灸的方法：患者平躺，选择肚脐的部位，放上一张方巾，铺上大青盐，再将龟板放在大青盐上面，再在龟板里铺上艾绒，点燃艾绒，等艾绒慢慢灭掉即可，一般30分钟即可灭掉。每天一次，连续灸10天即可。

鲤鱼含有优质蛋白，本身营养价值丰富，除此之外鲤鱼还具有健脾和胃、行气利水、通小便的作用；陈皮健脾燥湿；生姜利水；薏仁米淡渗健脾；赤小豆帮助利水。对于水肿型肥胖的人，鲤鱼汤消肿作用更好。

橙汁双皮的制作方法：将去掉翠衣的西瓜皮150克切成段；6克陈皮用开水泡开切成丝；将两者放在一起用橙汁浸泡即可饮用。