本页提供2019年1月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是中国中医科学院西苑医院主任医师于振宣。主题是《选一坛适合自己的药酒》（三）。主要介绍导致血瘀的原因，体内有瘀的表现，瘀血存在的危害，桃红四物酒等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

于振宣：中国中医科学院西苑医院主任医师。

血流减缓、血流停滞、离经之血都可称为瘀血或者血瘀。体内的脉络、血管需要不断地流通血液，否则就会引起体内的诸多病症，导致各种瘀血病症。

3种原因易导致血瘀

气虚血瘀：“气为血帅，血为气母”，血的产生要靠气来生化，血液的流动要靠气的推动，如果气虚了，不能推动血流，血管就会变得瘀阻或者血液流速变慢。

气滞血瘀：“气行则血行，气滞则血凝”，气滞以后血液的运行会受到阻碍。

寒凝血瘀：“血得温则行，得寒则凝”，血液在温暖的环境里才能流动，如果外界环境冷，会引起血管收缩，造成血管瘀堵。另外，人阳气虚，内环境温度不高，也不能温养血脉，也会造成瘀。

体内有瘀的表现

体内瘀血存在的危害

除此之外，男性前列腺肥大，女性乳腺增生、乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿都与血瘀有关。

活血化瘀：桃红四物酒

桃仁性平味甘，可破血通经、活血化瘀；藏红花专门入血分，可以活血通经治疗血瘀不通的病症；熟地具有养血、活血的特点；当归养血、活血；川芎能推动血液运行，专门活血；赤芍可活血通经。

专家有话说

泡制此药酒最好选用干型的和半干型的黄酒；

此药酒饮用时温着喝效果更好；

药酒不宜佐餐饮用，会影响药物的吸收；

每次饮用10~50毫升，可根据自己的酒量确定药酒饮用量。