本页提供2019年9月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是仇盛蕾。主题是《女中医的敬老方》。主要介绍心脏病痛的只有心脏吗，三色养心茶配伍、红花花卷的制作方法等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

仇盛蕾：首都医科大学附属北京中医医院心内科副主任医师。

心脏病的症状不光是心脏疼痛，还有的会是非典型症状！症状会沿着心脏神经分布的区域，表现出胃脘部不适、牙疼、左上臂疼痛、左手的手指疼痛，这些更容易被忽视、漏诊！

三色养心茶：生黄芪4-6片、白梅花4-6朵、炒山楂2片。生黄芪为君药，是补气的良药，有补气升阳、固表止汗的作用；白梅花为臣药，能够芳香行气、疏肝解郁，辅助黄芪补气，预防补气时发生气机瘀滞；炒山楂为佐药，能够行气散瘀、行气健胃。此方剂适合气虚血瘀的患者，如术后病人、老年人等。

气虚血瘀的症状：身倦乏力、少气懒言、动则汗出、心慌气短、胸部隐痛。

任脉是身体的阴脉之海，位于人体的前正中线，起于胞中止于颌下，共有24个穴位，可以帮助调理五脏六腑，调节全身气血。

心脏不适的人，可以从上向下捋任脉，能够帮助改善睡眠，缓解不适症状。

任脉上的膻中穴、巨阙穴能够宽胸理气、清心宁神；上脘穴、中脘穴、下脘穴可以帮助调理脾胃；气海穴、关元穴能够补气升阳、培元固本。

中医认为不通则痛，如果人体经脉发生了血脉瘀堵，轻则胸闷、胸疼、心慌不舒服，重则可能发生心肌梗死。吃红花花卷可以食疗预防这种情况的发生。此处的红花指的是新疆道地药材草红花。草红花是菊科类植物，有活血化瘀的作用，常被用来治疗心血管病。

新疆特色红花花卷快跟着大厨学起来。