本页提供2019年9月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是白广德。主题是《一方水土一方药-桂圆》。主要介绍桂圆的养生功效，心脾两虚的表现，如何使用龙眼核祛疤等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

桂圆全身都是宝。

龙眼的功效：龙眼性平味甘，主治五脏邪气，久服可益智、强身、补血、延年益寿，是上好的补品。

龙眼干的补血效果比鲜龙眼更好。龙眼干又称桂圆，可以补足气血，改善心脾两虚的症状。

心脾两虚的表现：面色萎黄、肢倦乏力、食欲不振、头昏头晕、失眠健忘。

中医认为气为血帅，血为气母，血旺则气旺。龙眼肉补血，西洋参补气，两者合在一起可以大补气血。将龙眼肉、西洋参粉、白糖各10克，放入杯中，用温水化开后制成代参膏即可服用。早晚各一次，每次吃十克左右，可直接吃，也可以温水冲服，坚持吃一个月，可明显改善心脾两虚的症状。

中医认为脾胃虚寒表现为，吃冷的东西容易肚子胀、肚子痛、拉肚子，而桂圆甘温，能够温脾阳、缓解脾胃虚寒。

扶中汤是近代名医张锡纯的方子，龙眼肉温补气血，山药补益脾气，白术温补脾肾利湿，三者合在一起具有振奋脾阳的功效。

生姜性温味辛，龙眼肉性温味甘，将龙眼肉15克，生姜两片沸水冲泡制成桂姜茶代茶饮，两者合在一起，能够调理脾胃寒湿的问题。若病情较轻，则可饮用上述方剂进行缓解和预防，若病情较重，建议去医院找专业医生诊治。

龙眼核除了能去疤痕，还具有镇痛、止血 、生肌、生发等功能。去掉龙眼核外层黑色的皮，将龙眼仁研磨成细粉，均匀地洒在伤口里，可止血生肌；还可用纱布包裹龙眼核粉，覆盖在伤口处，然后胶布固定，可以防止伤口感染。