2013年12月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《顺口溜中的养生智慧(四)》。主要介绍冬季怎么进补，冬季进补应从冬至开始，耳尖放血降血压，什么人最不宜春捂秋冻，哪种蔬菜有调节情绪的作用等相关内容，安康养生视频在线健康之路栏目提供cctv10健康之路节目视频全集的在线观看和主要内容介绍。

郝万山：北京中医药大学教授。

现场讨论：冬季怎么进补？冬季为什么要进补？

冬季进补应从什么时候开始？立冬？冬至？小寒？

正确答案是冬季进补应从冬至开始。

现场讨论：为什么要在冬至开始进补？胖人冬季该如何进补？

专家观点：体重超标的人进补不是以增加营养为目的。