现场讨论：泡脚对身体有哪些好处？泡脚能治脚气吗？糖尿病患者能泡脚吗？

何嘉博士现场演示：如何挑选泡脚桶？

现场讨论：渴了才喝水对吗？

清晨喝什么水为好？凉白开？温白开？热茶？

正确答案是清晨喝温白开为好。

现场讨论：早起空腹能喝热茶吗？空腹能和果汁吗？什么方式喝水更健康？

专家观点：早起不宜喝淡盐水。

气补指的是什么？补肾气？做艾灸？调呼吸？

正确答案是气补指的是调呼吸。

专家现场演示：调呼吸来养生。

按摩大拇指可调节人体的那个脏腑？心？肺？胃？

正确答案是按摩大拇指可调节人体的肺。

现场讨论：如何活动手指能到达养生效果？

何嘉博士现场演示：学做养生拍手操。