2013年12月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晋。主题是《节气养生-大雪》。主要介绍大雪节气养生重点，吃萝卜的好处，苦杏仁如何处理才能去毒，杏仁炒黄瓜的制作方法，香苏散，通宣理肺丸，止咳橘红丸，冬季怎么洗脸能增强肺功能等相关内容，安康养生视频在线健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。

张晋：中国中医科学院西苑医院副主任医师。

现场讨论：冬天吃萝卜有什么好处？

大雪节气养生重点：理肺散寒。

哪种食物有理肺气的作用？花生？杏仁？桂圆？

正确答案是杏仁有理肺气的作用。

现场讨论：平时常吃哪种杏仁？

专家观点：苦杏仁有理肺气的功效；但是苦杏仁有毒，不要过量食用。

现场讨论：苦杏仁如何处理才能去毒？

何嘉博士现场演示：大雪养生菜-杏仁炒黄瓜。