2020年8月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到首都医科大学附属北京中医医院主任医师周冬梅，主题是《夏季除痒有妙招》，主要介绍夏季湿疹瘙痒难耐，不能抓！专家教您巧用妙招祛瘙痒等相关内容。

湿疹是常见的炎症性皮肤病，夏天多湿炎热、贪凉、气血损伤、外燥内湿等都可能导致湿疹。

湿疹不能抓！反复搔抓会破坏皮肤屏障，引发继发感染，还会使细胞增生，造成皮肤增厚苔藓化；长期使用抗过敏药物要注意肝肾功能和心脏功能。

巧用马齿苋

马齿苋药食同源，外用马齿苋可缓解湿疹带来的皮肤瘙痒问题。

马齿苋溻渍法

马齿苋性寒味酸，外用可止痒消肿。现代药理研究，马齿苋有抗炎、抗过敏的作用。使用时将新鲜马齿苋洗净、捣烂，直接敷在完整的皮肤上即可！

马齿苋湿敷法

如果搔抓湿疹导致皮肤破口或有渗出，需用马齿苋水湿敷，收敛把干。纱布蘸取药液，稍微拧干后敷置患处，待纱布变热后重新蘸取药液湿敷。每次湿敷累计30-40分钟，一天1-2次。

马齿苋洗浴法

宝宝皮肤娇嫩，出现严重湿疹时可用马齿苋煎水洗澡，浓度低于或和湿敷药液保持一致。水温合适后淋浴一遍即可。洗完后在宝宝爱出汗的地方扑上松花粉，可帮助敛疮燥湿。

如果身边没有马齿苋，切开鲜芦荟，将汁液涂抹至患处也可止痒。

自制黄连膏

水浴加热90克医用凡士林使之变成油状，然后加入10克研磨好的黄连细粉，边添加边搅拌至两者混合均匀，待其降温凝固成软膏即可，一天抹用两次。外用黄连膏可杀虫止痒、燥湿润肤、消炎解毒！

当归饮子

当归饮子养血润肤、祛风止痒，可治疗血虚风燥引起的皮肤瘙痒等问题。