2023年4月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《中医防癌秘籍》。

在古代，中医把癌症称作岩证。中医认为，肿瘤跟脾、肾两个脏器关系比较密切，脾肾不足之人免疫功能低下，能够导致肿瘤的发生、发展、复发、转移。

第一道防癌秘籍护肾精

哪些生活习惯会过分消耗肾精？

熬夜：人在睡眠的时候，是修复自己身体功能和结构的最佳时机。身体功能得不到修复，长此以往，就会过分消耗肾精。

饮食不节：如果脾胃消化不完全，消化不好，不能产生足够的气血阴阳来补充人体的生理功能，半成品是痰浊，是肿瘤的原料。

逆来顺受：这种性格的人在受到外界压力后容易攻击自己，过分消耗肾精。

过分追求完美:长期处于这样的心态，会导致自己的免疫、内分泌等各种功能紊乱，毒素排不出去容易得肿瘤。

肾精不足有哪些表现？

没精神、睡不好、发早白、夜尿多、腰背酸等。

固护肾精的膏方：生黄芪：30克，熟地：30克，三七：10克，鹿茸：6克，黑芝麻：10克，砂仁：10克

将黄芪、熟地、三七、砂仁、鹿茸加水浸泡1小时，一起熬煮至黏稠。将龟板胶热锅烊化，倒入粘稠的中药中，同时加入炒熟磨粉的黑芝麻和蜂蜜，不断搅拌至成膏。

专家提示：固元膏可以每天吃10克；如果感觉燥热，剂量要减半；平常放置冰箱冷藏即可；刚发现癌症时，不宜使用补益类药物。

第二道防癌秘籍疏肝气

肝气不舒有哪些表现？

肝气郁结：情绪低落、食欲不振、头涨头痛。

肝火亢盛：焦虑抑郁、脾气暴躁、 爱发火、睡眠不好。

专家提示：生气上火时可以离开当下的环境，进行深呼吸。

疏理肝气的加味逍遥丸

在逍遥丸的基础上，加牡丹皮和焦山栀，有清肝火、除烦的功效。

牡丹皮：清热凉血，活血化瘀；焦山栀：泻火除烦，利尿清热，凉血解毒。