2023年4月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《心理诊室的故事（一）》。 什么是窒息的爱？ 有些父母给予的所谓的爱，让孩子感到无法呼吸，缺乏一定的自由空间。这种窒息的爱，是一种焦虑、控制和束缚。看起来父母对我们的照顾事无巨细，但这种情绪会围绕着子女，这种感觉不是爱护，是一种控制，像是孩子躲不掉的一张网，使他们感到非常不自由。 窒息的爱会给孩子带来什么影响？ 内心的情感容易自我封闭，说话比较少。由于平时父母照顾得非常精细，自己没有主见，凡事都要父母安排，和父母商量。还有一些孩子会比较张扬叛逆，让我往东我偏要往西。孩子的秉性不一样，窒息的爱所带来的结果差别也很大。 爱的锦囊妙计 如何缓解母亲的焦虑？ 父亲参与 要调动孩子父亲的时间和积极性。在家庭中，母亲的焦虑来自一个人承担教育孩子的压力，如果能跟父亲达成共识，特别是妻子能够得到丈夫的理解和关爱，她的焦虑感会减轻很多。 让父亲参与家庭活动：增加和孩子的交流时间，多组织家庭活动，比如全家一起煮饭、野炊、打球等。父亲也可以带着孩子做手工、玩游戏，能起到很好的陪伴作用。 在孩子面前肯定爸爸：让孩子看到爸妈的差异，尊重父母，爸爸性格稍微粗放一点，妈妈性格精细一点，但各有各的好，可以汲取各方的养分。 孩子怎样跟父母表达诉求？ 有效沟通 首先要学会心平气和，一起坐下来聊聊天，或者组织一些家庭活动，在合适的氛围里把自己的想法讲给父母，父母也要学会倾听。 注重谈话氛围和交流方式，学会转换角色，时常互相陪伴。 李艳：广东省中医院心理睡眠科主任医师。 |
