2023年7月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《数说肥胖（二）》。肥胖是百病之源，哪些疾病和肥胖密切相关？

肥胖，是百病之源。

肥胖几乎是健康的第一杀手，人体的骨骼、肌肉、心脑血管、身体器官都有可能受到肥胖的影响，而且很多肥胖人群在心理上也承受着巨大的压力。

糖尿病患者中超过70%是超重或肥胖人群

糖尿病和肥胖有密切关系。

当胖人开始体重下降时，说明他的胰岛功能已经崩溃了。人体全身很多疾病，几乎都和胰岛素抵抗有密切关系。

专家提示：肥胖会增加不孕不育的风险

超过50%的动脉粥样硬化与超重和肥胖有关

肥胖和超重，是导致动脉粥样硬化的重要原因。

动脉粥样硬化和血糖、血脂、血压、凝血功能密切相关，一旦动脉粥样硬化，会导致大脑、心脏、肾脏出现问题。

体重指数增加5相关的癌症风险大幅增加

肥胖是一种病，一定要治疗。

BMI（体重指数）=体重/身高²，当体重增加14.5千克左右时，患癌的风险会明显增加。

体重减少5%到10%疾病风险会明显降低

体重下降一点点，危险就会离远点。

体重减少5%到10%时，能有效改善血压、血脂、血糖，减轻关节压力、改善睡眠，其中收缩压至少可以下降6mmHg到8mmHg。

25岁后保持正常体重对于预防慢病非常重要

越早减肥，越早获益。

25岁是人生非常重要的一个节点，25岁之后，随着年龄的增大，人体机能会慢慢下降。25到50岁之间，一旦出现了肥胖，全因的死亡风险会增加22%，心血管的死亡风险会增加49%。

母义明：解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师。