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20230828健康之路,周城,脱发,雄激素,熬夜,节食,甜食

2023-8-28 21:14| 发布者: 新时空| 查看: 372| 评论: 0

2023年8月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《脱发的秘密》。拯救“脱发星人”!抓住这5个“小偷”,让头发赶紧长回来!

据世界卫生组织统计,平均每6个中国人当中,就有1个人存在脱发的问题,30岁之前脱发的比例占到70%。

“偷走”头发的“小偷”

雄激素

雄激素中的双氢睾酮如果分泌得比较多,就会严重影响到头发的质量。男性雄激素性脱发表现为M形和C形;女生脱发常常不会特别严重,早期可能表现为分缝越来越宽,逐渐头发越来越稀疏、细软。

专家提示:遗传不是完全的决定因素,男性多数情况下与父亲这边的遗传关系更密切,女性则与母亲这边的遗传关系更密切。

非那雄胺可以抑制睾酮向双氢睾酮的转化,与外用的米诺地尔联合使用,通常治疗效果比较不错。

“偷走”头发的“小偷”

压力

压力可以通过神经系统作用到毛囊周围的神经免疫系统,从而影响毛囊生长。压力导致脱发最典型的表现就是斑秃,轻度的斑秃可以自愈。

“偷走”头发的“小偷”

熬夜

头发的生长是有周期性的,经常熬夜、日夜颠倒会导致血管更容易收缩,供血、供氧不足,进而影响头发正常生长。

“偷走”头发的“小偷”

节食

节食导致营养不均衡,势必会影响到头发的生长。严重缺乏蛋白质,会使头发变得更加细、脆、没有光泽、弹性,不能抗张力。

“偷走”头发的“小偷”

甜食

一方面,长期食入糖分可能会影响到全身健康,包括头发的健康;另一方面大量食入糖分后,人会更爱长痘,出现毛囊炎、痤疮等问题,破坏毛囊健康。

周城:北京大学人民医院皮肤科主任医师。

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