2024年12月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《走出湿疹的生活雷区》。主要介绍这些加重湿疹的行为，你可能每天都在做，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

湿疹实则特应性皮炎。

特应性皮炎并非仅仅是一种普通皮肤病，它常伴有诸多并发症，像过敏性鼻炎、过敏性哮喘、食物过敏以及结膜炎等等。

一般而言，患者往往存在家族病史，也就是在三代亲属里会出现相关的过敏性病症。

从血液检查来看，免疫球蛋白 E 含量越高，通常表明过敏程度越重。

于临床上，特应性皮炎分为轻、中、重度。轻度时皮损面积大概在一到两个手掌那般大小；要是面积扩张至三到五个手掌，或者伴有渗出、渗液、极度瘙痒等状况，那就属于中重度了。

特应性皮炎的诱发因素如下：

衣 —— 着装过紧。

穿衣若是太紧且不透气，极有可能致使皮肤屏障遭到破坏，引发细菌与病毒感染，使得过敏、瘙痒等症状加剧。

建议：挑选衣物要选宽松且透气的，内衣尤其要选纯棉质地的。

食 —— 食用刺激性食物。

若管不住嘴巴，不注重忌口，特别是摄入酒精与辛辣食物，是能够诱发特应性皮炎的。鱼、虾、蟹等食物容易造成过敏反应。

专家提醒：儿童体内消化酶数量较少，所以更容易出现食物过敏现象。

住 —— 室内温度与湿度不适宜。

【室内适宜温度】23°C - 25°C

【室内适宜湿度】40% - 60%

特应性皮炎患者的家中最好配备湿度计。合适的湿度能够防止皮肤干燥，避免皮肤屏障功能受损，以此阻拦过敏原、细菌以及病毒的入侵，减少呼吸道的过敏反应。

专家提示：宠物的毛发碎屑、皮屑以及螨虫均属于过敏原，会增加过敏风险。

除螨的方法：

经常吸尘，勤换床上用品。

长时间未使用的物品需用 55°C 以上的热水清洗。

晾晒衣物起码 2 小时以上。

不要使用地毯和布艺沙发。

行 —— 外出未做好防晒。

紫外线会让皮肤表面的蛋白质产生变性，从而引发疹子、瘙痒等症状。

洗护 —— 洗澡时间过长、水温过高、不涂抹保湿霜。

专家提示：

每日洗澡次数应少于 2 次。

洗澡水温度尽量控制在 32°C - 37°C。

洗澡时长应小于 10 分钟。

不可搓澡。

不能泡澡。

必须涂抹保湿霜。

特应性皮炎属于一种综合征，尽管当前无法彻底治愈，但借助有效的治疗与管控手段，患者的生活品质能够与正常人相近。