2025年1月5日北京卫视养生堂节目《冬季健骨防摔指南》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

以前是“人到七十古来稀”，但现在随着生活水平、医疗水平的提高，很多人可能是心脏功能、脑功能等各方面都很好，但是骨质疏松了，你的骨骼支撑不了你活过100岁。

那么，骨质疏松都有哪些被我们忽视了的早期信号？

补钙会导致血管钙化吗？

肾结石、高血钙、高尿钙、胃酸缺乏、心室颤动等特殊人群应该如何补钙？

你骨质疏松了吗？

一张表格，帮你判断你每个年龄段的骨质疏松风险！

三个自测方法，帮你及早发现骨质疏松！

那么，如果怀疑自己已经开始骨质疏松了，做什么检查最有效、最精准？

补钙会造成血管钙化吗？

服用钙片补钙，应该跟着饭一起吃，还是饭后吃，补钙效果更好？

哪些人不能自行补钙，一定要先咨询专家？

老年人如何锻炼平衡能力，避免摔倒造成的骨折？

【专家出诊信息】宋纯理——北京大学第三医院：周二上午专家门诊、周五上午特需门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/24m35q7mirsdqpodp252g64nvbd