2025年2月24日北京卫视养生堂节目。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

通常我们说春应肝，春天养肝要以疏肝为主，警惕肝气升发太旺！但本期专家告诉我们，在进入到雨水节气后，有一类人群反而要警惕肝气“不够用”！这是怎么回事儿呢？

专家称，这跟风邪寒邪容易耗散肝气有关，如果没有及时发现自己的肝气“不够用”，就极有可能出现低血压、脑供血不足的健康问题。

那么，当身体肝气“不够用”时，会出现哪些预警信号？日常生活中又该如何补肝气呢？

在肝气“不够用”的初期--肝气初虚期，有一个典型症状就是疲劳，中医说“肝为罢极之本”，肝气初虚期的患者都有严重疲劳症状，比如刷牙、洗脸、穿衣、做家务，吃饭、走路都没有力气干，而且吃很多健脾、补肾等中药没有效果。到了虚实夹杂期，这个阶段的典型症状和肝郁气滞的症状极容易混淆。

那么，我们该如何区分呢？

肝的核心功能是升发阳气，如果肝气“不够用”，我们就要用升发阳气的药物、方法，顺应脏腑的“个性”来补肝气。

本期专家带来了“四大名补”，其中的一个“名补”方，不光能帮助大家顺补肝气，还能美颜。是什么呢？

【专家出诊信息】吴圣贤——北京中医药大学东直门医院脑病科：周一上午、周四上午、周六上午（国际部二楼）；周六下午（本部门诊二楼） ；

视频链接：https://item.btime.com/23b824smcv2j8dl7g0k2ji5ri89