2025年4月24日北京卫视养生堂节目 《健康换季  别让老胃病抬头》 ，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

70 岁的丁叔叔牙疼得厉害，想着吃点止痛药忍一忍，结果没想到，几天后不仅拉出黑色柏油样大便，还开始大口呕血，血压更是直线下降，差点丢了性命！送到医院一检查，才发现是胃溃疡大出血。医生说，丁叔叔这是因为吃了止痛药，把胃黏膜给伤着了。​

其实，春天是老年消化性溃疡的高发季，很多老人都容易中招。为啥春天这么危险呢？​

第一，春天天气就像坐过山车，忽冷忽热。气温一变化，胃里的胃酸就开始疯狂分泌，本来用来保护胃的黏膜屏障被打得 “节节败退”。第二，上了年纪，胃黏膜会慢慢变薄，修复能力也大不如前，就像旧衣服破了更难补一样。第三，老年人胃溃疡的症状有时候不明显，可能只是觉得胃里有点胀、有点不舒服，很容易不当回事，错过最佳治疗时间。第四，很多老人自己随便吃止痛药，像双氯芬酸这类药，会把胃黏膜的 “保护伞” 给拿掉，出血风险大大增加。​

那咱们该怎么预防呢？专家给支了几招：​

要是长期吃抗血栓的药，或者需要吃止痛药，一定要听医生的话，搭配着护胃的药一起吃，比如质子泵抑制剂。穿衣服也有讲究，试试 “洋葱式” 穿衣法，贴身穿吸汗的，中间穿保暖的，外面再套件防风外套，尤其要护好胃、脖子和脚。平时还可以练练 “4-7-8 呼吸法”：吸气 4 秒，憋住气 7 秒，再慢慢呼气 8 秒，多练几次，能让神经放松下来，减轻身体压力。​

【专家出诊信息】焦红梅——北京大学第一医院老年病内科主任：周五上午老年内科门诊、周日上午特需门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/27u5jfob727bobl67rkpt6hlrb6