2025年5月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《摸清胰腺小脾气》。主要介绍胰腺担当重任，别因忽视“搞垮”身体！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（目要点笔记）。

胰腺就像身体里的 “低调大佬”，平时默默干活不吭声，一旦闹出动静，那可就是身体亮起了 “红灯”，所以守护好胰腺，就等于攥住了健康的 “命脉”！这可是首都医科大学附属北京友谊医院肝胆胰外科郭伟主任医师反复强调的健康重点。

胰腺到底是啥 “来头”？很多人可能不太清楚，它可是个 “多面手”，身兼消化和内分泌两大重任，还是人体排名第二的消化 “主力军”。胰腺能分泌淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶这些 “消化小能手”，帮咱们把吃进去的食物分解吸收，还能分泌胰岛素，像个 “血糖小管家”，维持身体的血糖稳定。

胰腺藏得可隐蔽了，它躲在肚子上方深处，从右到左横在脊柱前面，周围被其他器官层层包围着。

慢性胰腺炎这事儿，可千万不能掉以轻心！要是得了慢性胰腺炎不及时治疗，胰腺就会慢慢 “纤维化”，严重的还会 “硬化”。等胰腺硬化得厉害，大批胰腺细胞 “罢工”，剩下的细胞就开始 “乱长”，发生基因突变，最后可能就发展成可怕的胰腺癌了。

说到得胰腺癌的风险，普通健康人患病几率是 1 倍；要是有慢性胰腺炎，患病风险直接比普通人高出 10 倍；要是慢性胰腺炎再加上糖尿病，那风险更是飙升到 33 倍！慢性胰腺炎堪称诱发胰腺癌的 “罪魁祸首”，从胰腺炎发展到胰腺癌，大概得 10 到 20 年。而且得了慢性胰腺炎，还会 “连累” 其他器官，比如损伤胰岛，让胰岛素分泌不够，引发糖尿病，接着就会出现糖尿病眼病、肾病、脑病、心脏病，还有下肢动脉硬化、糖尿病足等一堆麻烦事儿。

想让胰腺一直 “给力”，生活习惯很关键。千万别一顿猛吃，吃太多会刺激胰腺拼命分泌消化液，时间久了胰腺累坏了就容易出问题，每顿饭吃到七八分饱刚刚好。另外，酒精对胰腺伤害特别大，会直接 “攻击” 胰腺细胞。建议每天喝酒别超过 15 克，长期酗酒会大大增加得慢性胰腺炎的可能性。要是想知道自己喝的酒含多少酒精，可以用这个公式算一算：酒精含量（克）= 酒精度数（%）× 饮酒量（毫升）×0.8（酒精密度）。

还有件大事得记牢，胰腺炎特别 “狡猾”，因为胰腺位置太深，早期发病基本没啥症状，所以定期体检必不可少。体检时重点关注这几项：

血常规：慢性胰腺炎早期，红细胞、白细胞、血小板这些指标变化不明显，到了后期，这三项指标都会降低。

尿检：要是没有糖尿病家族史，人也不胖，但血糖突然升高，就得小心是不是胰腺出问题了。

便检：要是大便里发现有脂肪滴，说明胰腺功能可能 “罢工” 了。

B 超：不过 B 超检查对仪器和医生的经验要求比较高，如果 B 超发现胰腺回声不正常，或者有萎缩、纤维化、钙化、扩张等情况，还得再做增强 CT 或者磁共振进一步检查才行。