2025年5月30日北京卫视养生堂节目《绝不“单纯”的高血压》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

平时咱们总觉得，血压就像考试分数，越高越 “危险”。但现实真的是这样吗？最近门诊就来了两位患者，一位血压 140/88mmHg，另一位 150/88mmHg。要是按咱们普通人的想法，肯定觉得血压 150 的那位情况更严重。可医生看完检查单，给出的结论却让人大跌眼镜！​

最新的《中国高血压防治指南 (2024 年修订版)》就像一本 “健康使用说明书”，里面说得明明白白：什么时候该吃降压药，可不是光看血压数字！这就好比开车，不能只盯着车速，还得看路况、车况和天气。医生会综合评估身体的各种风险，比如有没有糖尿病、血脂高不高、家族有没有高血压病史，这些都得算上。要是刚发现血压有点超标，先别急着吃药 “急救”，可以试着调整生活习惯 12 周，每天早睡早起、少吃咸的油腻的、没事多散散步，说不定血压就能自己 “归队”，连药都不用吃！​

还有一种高血压特别爱找老年人 “麻烦”，当高压超过 140mmHg，低压却不到 90mmHg，这种情况叫单纯性收缩期高血压。数据显示，70 岁以上的高血压老人里，十个人有九个都是这种类型；65 岁以上的高血压人群里，也有将近 60% 中招。更让人担心的是，得这种高血压的老人越来越多，就像滚雪球一样，情况不容忽视！

【专家出诊信息】刘靖——北京大学人民医院高血压科：周二上午、周四上午、周三下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/2427g74ul3p64oqa8sr9l92t5be