2025年6月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《中药用错也惹祸》(中)。主要介绍板蓝根、止咳糖浆，不是所有感冒都适用！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

家里长辈总说 “感冒喝板蓝根，咳嗽喝止咳糖浆”？北京中医药大学田昕副教授提醒：这些 “经验方” 可能让你越吃越难受！今天就来聊聊，感冒咳嗽到底该怎么正确用药。

一、板蓝根不是万能感冒药！这 3 个误区要避开

❌ 误区 1：没感冒先喝板蓝根预防？

千万别这么做！板蓝根是苦寒的药，健康人喝了就像给胃里泼冰水，反而会伤元气、降低免疫力，相当于 “花钱买病”。

❌ 误区 2：一感冒就喝板蓝根？

感冒分两种：

风寒感冒：怕冷、流清鼻涕、嗓子痒、不出汗（像被冷水浇透的感觉）

风热感冒：发热、轻微出汗、流浑浊鼻涕（像身体里有小火苗）

这两种都属于 “表证”，而板蓝根是治 “里证” 的（比如高烧、嗓子肿得说不出话），初期喝它等于 “用错频道”，越喝越难受！

✅ 正确用法：啥时候能喝板蓝根？

当你烧得满脸通红、嗓子疼得像吞刀片、咳黄痰，这时候体内 “热毒” 爆发，喝板蓝根才能清热解毒，把火压下去。

二、感冒了怎么快速好转？看症状选对招

🌬️ 风寒感冒（怕冷型）

典型表现：裹着被子发抖、打喷嚏、清水鼻涕止不住、嗓子不痒不痛

急救招：

✔️ 煮碗红糖姜水（生姜 5 片 + 红糖 1 勺），喝完盖被子捂出一层薄汗（别大汗淋漓！）

✔️ 吃药选感冒清热颗粒、通宣理肺丸，用红糖姜水送服效果翻倍

💡 小技巧：晚上用热水泡脚 15 分钟，水里加一把艾叶，去寒更快！

🔥 风热感冒（发热型）

典型表现：发热明显、微微出汗、嗓子有点干疼、鼻涕又黏又浊

正确药：

✔️ 双黄连颗粒、维 C 银翘片，直接针对风热症状

💡 千万别吃错：风寒药（如通宣理肺丸）会让风热感冒更严重！

三、止咳糖浆别乱喝！先看有没有痰

咳嗽分 3 种，喝错药等于 “火上浇油”：

咳嗽类型 典型症状 正确选药

肺热咳嗽 咳黄痰、早晚咳得厉害、喉咙像有火 ✅ 轻症状：止咳枇杷糖浆、川贝枇杷糖浆

✅ 严重时：蛇胆川贝液（化痰力更强）

干咳无痰 喉咙痒、咳起来空空的、痰黏在嗓子里咳不出 ✅ 川贝雪梨膏（润喉又养肺）

✅ 罗汉果止咳糖浆（清爽化痰）

风寒咳嗽 感冒后咳嗽、白痰、一遇冷风咳得更凶 ✅ 咳喘重：麻杏止咳糖浆

✅ 轻微咳：先治感冒（如感冒清热颗粒），咳嗽会自己好

四、最后敲黑板：这些用药习惯要改掉！

别靠板蓝根预防感冒：平时多喝温水、多吃蔬菜更实在

止咳糖浆≠万能药：痰多的时候先化痰，别强行止咳（痰堵在肺里更危险！）

老人小孩别乱用药：儿童肝肾功能没发育好，风寒 / 风热药用量差一半，建议先问医生

记住这些知识点，下次感冒咳嗽再也不用慌！转发给家里长辈，别再让错误用药坑了身体～