2026年5月16日北京卫视养生堂节目 ，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

全民营养周特别节目--预防心梗看“菌群”！心梗是老话题，但近年来，“心梗”这个原本专属于中老年人的心脏危机，正在不分年龄，“老少通吃”！那么，我们到底怎么做，才能离心梗远一点？

本期专家团队有了新发现：肠道菌群可以预警心梗！肠道菌群一旦失调，身体会有感受吗？哪些人群需要格外警惕呢？

2026年全民营养周的主题是“营养餐桌 家庭健康”！本期专家带来了一套东方健康膳食方案--国际顶级期刊《自然-健康》，用近万人、长达6年的追踪数据证明：坚持吃这种饭，重大心血管事件风险直接降低22%，大肚腩内脏脂肪越少，血管越通畅！那么，这套东方健康膳食方案，如何让我们的餐桌变得更营养？里面特别提到的“一碗护心好饭”到底是什么？

【专家出诊信息】杨进刚——中国医学科学院阜外医院：周一下午；

窦攀——北京大学第一医院临床营养科：周二全天；

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