2026 年 6 月 26 日，CCTV-10《健康之路》节目视频全集及要点笔记，本期主题为《跟随文物读懂中医3》。从扁鹊行医图到敦煌灸经，四件文物藏着多少中医密码？新时空为大家提供视频全集在线观看服务及主要内容介绍（节目要点笔记）。

华夏千年，中医相伴，一件件传世文物记录着中医从萌芽到兴盛的历程，也留存着先民治病养生的宝贵经验，北京中医药大学张其成教授与中国中医科学院张雪亮主任医师为您讲述文物背后的故事。

一幅汉代拓片讲述诊脉千年历史

汉代墓室画拓片《扁鹊行医图》，现藏于山西中医博物馆。画中扁鹊是中医脉诊的开创者和集大成者，中医靠望、闻、问、切来诊断病情，切指的就是脉诊，脉诊历史悠久，至少在2000年前就拥有相对成熟的技术。

《黄帝内经》中记载了全身遍诊的方法，为三部九候法。人的全身可以分为三部分，上、中、下，对应着天、地、人。

上部就是头部，分为三部分：太阳穴、耳前和脸颊。

中部就是手部，寸口尤为重要，左寸口对应心、肝、肾；右寸口对应肺、脾、命。

中医号脉前需稳定情绪、安神定志。号脉的时候要一呼一吸脉四至，跳得快代表有火、跳得慢则代表寒。

一幅民俗图册体现中医理念民俗化

收藏于故宫博物院的《端阳故事图册》共有八幅图，分别记录了八种端午节的习俗。涵盖了端午习俗的各个方面，有些习俗至今仍然在延续，其中展现的一些场景和民俗就是我们当下的生活。

悬艾人：把艾叶折成人形挂在门上，和现在挂艾叶、菖蒲的习俗是一样的，可以起到驱邪辟秽的作用。

系彩丝：用五彩丝线做成绳圈，套在手腕和脚踝上，有驱邪辟秽的意思。

采药草：到深山里面去采中药。中医理论认为五日午时，蓄采众药治病最效验。

裹角黍：画面前景的两人在洗粽叶，桌前的一个女性在娴熟地包着角黍，目光关切地看着对面兴趣盎然的孩子。

观竞渡：江面上芦苇飘飘，桨手们整齐划一、奋力向前。

射粉团：画面中一女子手拉小弓凝神专注，弦上之箭蓄势待发，前方花架上摆放着一个黄色的小碗，碗中盛放的应该是粉团、角黍之类的东西。

一幅清代健身图册记录宫廷养生奥秘

中国台湾台北故宫博物院馆藏的清代《八段锦图册》，最早收藏于光绪皇帝瑾妃的永和宫中。八段锦只有八个动作，动作简单易学、科学有效，外练筋骨、内调脏腑，每个动作分别对应着身体相应的脏腑。

八段锦相对于易筋经和马王堆导引图来说，更加容易习练和流传。双手托天理三焦是八段锦的第一式，中医里有五脏六腑，三焦是六腑之一，包括上焦心肺、中焦脾胃和下焦肝肾。三焦的功能就是通行元气和运行水液，三焦不通就会感觉浑身不适。

一张残缺图卷揭秘中医灸法

1900年出土于敦煌莫高窟藏经洞的《灸经图》，是我国最早的灸法专著。它一部分现存于英国伦敦博物院的图书馆，另一部分在法国巴黎的图书馆。这本专著记载了近百个穴位、几十种疾病。

这部专著里的灸法非常简单实用，配穴巧妙，取穴又精又少。它在治疗的过程中提倡重灸，动辄灸几百壮，有时甚至要达到上千壮，体现出了古人对于灸法的运用已经是炉火纯青。