专家提示：一旦诊断为高血压必须在医生指导下终身服药，食物只能起到辅助治疗的效果。

如果是高压高、低压不高的情况，该不该服药？如何服药呢？您可以参照下表向您的医生咨询。

李教授指出，对于这类人群，服药时必须记住的原则是不要让低压降到60以下，因为低压过低也会引起心脏的危险。

尤其是高龄老人，高压不超过150，又没有明显症状的，可以不服药。而服药人群在减少盐的摄入，或者夏季血管舒张时，血压可能会有所变化，建议及时咨询医生减少药量。

无论哪种高血压的人群，都应该在家中养成监测血压的习惯，用电子血压计测血压时，袖带下方边缘要与肘部内侧留出一指宽的距离，测三次取后两次的平均值才是您的血压，家庭测量135/85就算高血压。

另外，建议您把血压的变动与生活起居的关系记录下来，比如看某某电影血压升高等，下次就诊时能给医生作为参考。