高血压患者如何自我诊断是否存在体位性低血压的问题呢？这需要由家人帮助，先测量一个卧位血压，然后站起来三分钟内，再次测量“站立时的血压”，一旦高压下降20毫米汞柱，低压下降10个毫米汞柱，基本可以确诊。

体位性低血压在健康人中也会发生，但是对于上了年纪的高血压患者更为频发且后果更加严重。所以，要从生活方式上进行干预：起床活动做到三个“30秒”：睁开眼睛躺30秒，坐起来等30秒，原地起立站30秒,然后再活动，给身体调节血压足够时间。

避免长时间一个姿势，尤其是久蹲久坐后的猛然起立。容易引起血压波动的咳嗽、便秘，高血压患者需要积极治疗与预防，避免诱发出严重的低血压状况。