其次，锻炼本身是好事情，但是如果空气不好，呼吸又太急促，就可能把空气中不好的物质，吸到肺的最深部，到肺泡里去。

要强调的是，周围的环境如果不好，就尽量不要深呼吸。天气不好的时候，出门慢慢走。

早期发现肺癌的办法如图所示：

1、体检。

2、有跟呼吸相关的不适症状早就医。

45岁以上每年最好做低剂量的螺旋CT检查。

尤其是有家族史的，长期抽烟的，长期接触二手烟的，要多关注自己的肺。