肝与胆互为表里，肝主疏泄，胆主通降。胆汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝脏功能失常，势必影响胆汁的分泌和排泄。反之，胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。另外，在精神情志方面，肝调畅情志，胆主决断，都与人之勇怯相关。肝胆之间需要彼此协调，今天的第二式就是通胆经。

脚上有一个穴位，叫 “太冲穴”，专家把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴。如何把人体郁结的气最大限度地冲出去呢？专家提示，从太冲推捋至行间，这样就可以完成今天的最后一步：泻肝火。