养生堂20130629 张声生：脾胃气滞、生气、产气食物、打嗝、嗳气、呃逆方面的问题

2013-6-29 15:23| 发布者: 新时空| 查看: 4178| 评论: 0|原作者: 北京卫视

专家提示，饮食习惯是造成脾胃气滞的关键因素，胃部长期不适的人，应慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时，饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。此外，针对各种不适症状，遵守不同的饮食宜忌，可加速胃部复原。另外，食材的选择也十分重要，脾胃不和的人应尽量避免吃产气比较多的食物，这类食物普通人也不要一次性大量食用。

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