随着天气逐渐转凉，不少人都容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥等症状。中医认为，秋季是燥气当令的季节，所以会引发这些症状，也就是俗称的“秋燥”。

中医说“肺主皮毛”，所以要想调理整体的肺气问题，可以从皮毛入手。肺经循行于前臂内侧，配合推肺经，可以整体调理肺部。

中医有一门学问叫取类比象，古代借助城池抵御外来侵略，我们人体具有护城河作用的穴位在哪呢？就是风池。人容易在不经意间，感受外邪，所以称外邪是虚邪贼风，擦风池就是唤醒人体扺御风邪的机制。

付老师提示，一定要在早上起来一下楼觉得天气挺凉，或者一进办公室觉得空调太凉的时候擦风池。如果嗓子疼了，流黄鼻涕了，说明外邪已经入里，效果就不理想了。