2014年4月28日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《吃出来的平衡血脂-1》。节目请到的嘉宾是徐浩。主要介绍高血脂三种类型，出现高血脂应该如何应对，睑黄瘤，红烧肉的制作方法等相关内容，榆中新时空养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

徐浩：中国中医科学院西苑医院心内科主任。

一提到血脂高很多人都会想到要降血脂，但是血脂一味降低却不一定对身体有益，甚至可能引发记忆力下降等问题。究竟出现高血脂应该如何应对呢？《养生堂》诚邀中国中医科学院西苑医院心内科主任徐浩为您带来《吃出来的平衡血脂-1》，敬请关注。

从病因上讲，高血脂和饮食不节、肥胖关系密切，但这并不是唯一的原因。中医认为，高血脂主要与“肝”、“脾”、“肾”有关，为便于大家理解记忆，专家把高血脂分为“吃”出来的高血脂、“气”出来的高血脂、“老”出来的高血脂三种类型。

吃出来的高血脂主要为脾的运化功能差了，痰湿生成过多，在人体上表现为头昏身重、严重的会产生水肿。

除此之外有的高血脂患者会出现睑黄瘤。睑黄瘤的皮疹呈柔软的桔黄色丘疹或斑块，单个或多个，也可融合成为隆起的扁平斑块。这种疣好发于上眼睑及下眼睑，尤其是上眼睑内眦部。

高脂主要有两种类型，胆固醇升高，或者甘油三酯升高。我国人民以高糖、低脂膳食为特点，淀粉属碳水化合物，在身体内直接转化生成甘油三酯，因此甘油三酯升高更为常见。而国外肉食较多，因此国外胆固醇升高更常见。有些人认为血脂高饮食注意少吃肉就可以了，这是一种误区。

胆固醇升高的要少吃肥肉、油腻的、鸡蛋黄等，甘油三酯升高的除了少吃以上食品外，还要特别注意少吃主食、甜食等。

如果您爱吃肉又有高血脂该怎么办呢？专家告诉我们他结合多年临床经验总结出一个针对“吃出来的高血脂”的经验方。

这里面有两位药食同源的中药，如果您炖肉的时候将这两位药和其它一些调味品放入其中，能让您在一饱口福的同时尽可能减少对血脂的影响。