CCTV10科教频道2014年10月2日健康之路视频全集在线观看和重点笔记，主题是《寿从茶中来(1)》。节目请到嘉宾是陈勇、闫崇年。主要介绍随便代茶饮，什么是中药代茶饮？代茶饮的由来，加味三仙饮，焦三仙，健脾和胃茶，和脾代茶饮，健脾益气茶，香苓代茶饮、健脾止泻茶等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈勇：首都医科大学附属北京中医医院教授。

闫崇年：清史专家

中药代茶饮很早就有《神农百草经》中就有记载。具有可持续性，盛唐时期代茶饮开始发展壮大，清代更为盛行。

由于清朝统治者是满族，清朝皇帝特别爱吃肉，容易肉积，慈禧常因吃多引起积食。清朝代茶饮以调理脾胃居多，因此代茶饮就开始兴盛。

专家推荐消食导滞代茶饮-加味三仙饮见下图

焦三仙由焦山楂（消肉食）、焦神曲（消酒食、面食）、焦麦芽（消面食）组成，直接泡水喝即可，消积食疗效非常好，

焦三仙的三味药物可单独使用，也可一同使用。焦三仙叫焦槟榔叫焦四仙，消食效果更佳。

专家推荐胃腹胀满经验方-健脾和胃茶见下图，健脾和胃茶小婴儿都可以服用，非常安全。

坚硬的中药材可捣碎后水煎代茶。

专家推荐适合小孩的和脾代茶饮见下图

代茶饮宜在身体状况稳定时服用，但是如果有病还是需要及时就医。

四肢疲乏无力就是脾虚的表现，麸子焯白术是健脾燥湿的良药，打成粗粉后水煎代茶饮效果更好。

专家推荐健脾益气茶见下图，经常感觉疲乏可常喝健脾益气茶。

专家推荐健脾渗湿的香苓代茶饮见下图

煨姜温胃作用比较好；茯苓健脾利湿效果好。茯苓是清宫常用的养生药材。脾虚的人可用茯苓、白术、党参熬水煮粥。

专家推荐缓解腹泻便溏代茶饮-健脾止泻茶见下图