科教频道cctv10健康之路节目2015年3月15日视频全集和要点笔记，主题是别把胃弄'火'了(下)。节目请到的嘉宾是李缨，主要介绍胃火怎么灭，胃火引起的牙龈肿痛应该吃哪种药更有效果？刮痧泻胃火，扎耳针泻胃火，萝卜怎么吃可以灭胃火？孩子积食胃火大应选什么调理？鸡内金的功效，哪种药材滋阴养胃效果好？益气生津方、乌梅荸荠饮等相关内容。

陶琳：北京中医医院脾胃科主任医师。

灭胃火首先也要分清胃火的类型。

胃火引起的牙龈肿痛吃哪种药更有效？栀麦清火片？三黄片？连翘败毒丸？

正确答案是：胃火引起的牙龈肿痛吃三黄片更有效。栀麦清火片有一定养阴作用，对于直接的火热效果略差；连翘败毒丸主要治疗外科的疾病。

图：三黄片配伍

三黄片里大黄是主要的药物；大黄又被称为将军。

专家现场演示刮痧泻胃火：顺着气血运行的方向上肢从上往下刮肩髃穴到肘髎穴；下肢从上往下从足三里到条口穴，刮到颜色发红即可。

专家现场演示扎耳针泻胃火：耳朵对折找到最高点就是耳尖穴，用三棱针挤出几滴血即可，但是需要专业的医师进行操作。

山楂、神曲、麦芽组成的焦三仙去积食引起的胃火更有效。神曲消面积、山楂消肉积、麦芽消谷积。

萝卜偏凉能理气清胃热能起到消食化积的作用。

萝卜怎么吃消积食无胃火效果更好？煮水喝？生吃？

正确答案是：萝卜煮水喝消积食无胃火效果更好。萝卜本身寒凉，脾胃虚弱的人也会伤胃火，因此熟吃可以避免寒凉，还可以加白菜根煮水去胃火效果更好。

苦味食物可消食化积去胃火。

小孩脏腑较弱，是纯阴纯阳之体，一旦吃多了就容易上火，因此有要想小儿安三分饥和寒。

孩子积食胃火大应选什么调理？金银花？莲子心？鸡内金？

正确答案是：孩子积食胃火大应选鸡内金调理。鸡内金干平，适应面非常广基本上所有的积滞都适用。

胃阴虚的表现：嘈杂、口干、没有胃口。滋养胃阴才能去除胃虚火。

哪种药材滋阴养胃效果更好？决明子？鲜石斛？荷叶？

正确答案是：鲜石斛滋阴养胃效果更好。是比较名贵的药材能滋阴养胃清热还能养肾阴。

专家推荐经验方-益气生津方；去胃火代茶饮-乌梅荸荠饮

图：益气生津方