专家观点：白果有平喘的作用。白果加核桃可治肾虚遗尿。

通常一天吃多少颗白果比较合适？5颗？10颗？15颗？

正确答案是通常一天吃10颗白果比较合适。

现场讨论：大枣有哪些功效？秋天吃大枣有什么好处？

专家观点：大枣适合秋天食用。大枣有补血、补气的功效。

专家推荐女性更年期脏燥症-甘麦大枣汤：大枣+甘草+淮小麦

哪种枣的滋补效果最好？干枣？鲜枣？

正确答案是干枣滋补效果最好。