cctv10科教频道健康之路2015年5月28日节目视频全集和要点笔记，主题是《红楼梦》里学养颜。主要介绍蔷薇的美容功效，紫茉莉缓解青春痘，如何自制紫茉莉粉？玫瑰花的美容功效，自制美颜美容玫瑰露，玫瑰露的美容功效，养颜美食玫瑰包等相关内容。新时空健康之路栏目提供节目视频在线观看和要点笔记。

张晓甦：南京市中医院主任中医师。

红楼人物的养颜佳品-蔷薇硝

蔷薇的哪种功效能美容？清热？补血？理气？

正确答案是：蔷薇的清热能美容。体内有热毒的人易患杏斑藓，蔷薇有清热利湿、祛风解毒的功效。

蔷薇硝的制作方法：将蔷薇脱水做成干花后打成粉，过筛，加入滑石粉等工艺。

茉莉粉是用紫茉莉的花籽制成，紫茉莉又叫野茉莉。

紫茉莉能缓解哪种面部问题？青春痘？鱼尾纹？皮肤暗沉？

正确答案是：紫茉莉能缓解青春痘。紫茉莉有清热利湿的功效，能祛痘。在《本草纲目拾遗》中就有提及。

何嘉博士现场演示如何用紫茉莉粉来养颜护肤：紫茉莉花籽100克、白芨30克、白芷30克用搅拌机打成粉过筛，加入牛奶调成泥状。将脸洗干净，敷上即可。

玫瑰清露具有活血化瘀的功效，宝玉挨打后，袭人就曾经给宝玉送去养伤。

哪种面色的人更适合服用玫瑰花？晦暗？萎黄？苍白？

正确答案是：面色晦暗的人更适合服用玫瑰花。面色晦暗是因为气机不畅导致的，中医认为气为血之帅，气机不畅就会导致面色晦暗。

自制玫瑰露的方法：将玫瑰花瓣清洗干净，平铺在锅底，锅中放入碗盘，加入蒸馏水，盖上锅盖进行蒸煮。

食用玫瑰泡水喝也可养颜美容。

何嘉博士现场演示玫瑰包的制作方法：将玫瑰酱、白糖、糖桂花调匀后加入油、香油拌匀，再放入熟面粉拌匀备用；盆中放入干酵母、倒入苋菜水、面粉和成面团饧3分钟，包入玫瑰馅上锅蒸制即可。