2013年10月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康。主题是《“铁榔头”是怎样炼成的—1》。主要介绍什么是骨质疏松，人为什么会骨质疏松，如何预防骨质疏松，什么是骨密度检查等相关内容，安康养生视频在线养生堂栏目提供北京卫视（BTV）养生堂节目视频全集的在线观看和主要内容介绍。

于康：北京协和医院营养科教授。

郎平：中国女排主教练、“骨质疏松关爱大使”。

10月20日是世界骨质疏松日，《养生堂》特邀北京协和医院营养科于康教授与大家一起“骨”动健康。更有特别嘉宾中国女排主教练郎平现场助阵，独家爆料母亲及女儿的健骨秘籍。