科教频道健康之路2016年2月20日节目节目，主要介绍《人体的秘密开关》，缓解头痛的穴位，针灸缓解偏头痛，刮痧缓解牙痛，按摩穴位缓解肩颈痛等相关内容，新时空安康养生提供视频和主要内容笔记。

赵宏：中国中医科学院针灸医院主任医师。

人体中有些神秘的开关，可以缓解身体的不适。

印堂穴是督脉循行的位置，往往可以治疗前额的头痛。印堂穴在眉毛连线的中点，太阳穴在外眼角一厘米处，大拇指在按下去时感觉酸、胀证明找穴正确。

头痛时稍稍用力刮眉棱骨抑制按到太阳穴可以缓解头痛。

偏头痛属于另外一种头痛，用三个手指进行按压头维穴可以缓解偏头痛。在头脑昏沉的时候按摩头维穴还可以提神醒脑。对于特别剧烈的偏头痛，按压头维穴不管用时可以用揿针治疗偏头痛。揿针还可以治疗鼻炎。

合谷穴、二间穴、三间穴（这三个穴位都属于手阳明大肠经）用刮痧板刺激这三个穴位（在合谷穴时一定要点按）就可以缓解牙痛。

按压落枕穴（落枕穴属于经外奇穴，不在经络循行的位置上）可以缓解颈肩痛。落枕穴需要连续按压，并且持续5分钟才会有效果。

手指按压腰痛穴（每只手各两个）可以缓解腰痛。按摩腰痛穴时需同时活动腰部。腰痛穴尤其适合治疗急性腰扭伤。

痛经的常见原因：寒、瘀。

灸盒艾灸十七椎穴（属于经外奇穴）、八髎穴（属于足太阳膀胱经）可以缓解痛经。另外艾灸地机穴（属于足太阴脾经的郗穴）也可以缓解痛经。

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