张广中：首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任、主任医师。

足底是反映人体健康状况的一面“隐形镜”，许多人往往都不太注意足底的变化。

医生认为，平时我们可适当进行足部按摩，但有足跟痛、足破损、扁平足、糖尿病这四种情况的人，一定要少行走，并且禁止走石子路。我们应该如何保护自己的足部？

人的双脚分布着近60多个穴位，中医认为，五脏六腑四肢百骸在脚上都有它们自己的反射区。

平时我们如果发现双足同一部位感觉不一致，或是感觉麻木、凉痛，须警惕，应及时上医院检查。如果糖尿病患者两脚感觉不一致，极有可能已经发生了神经的病变。

专家认为：有一种指（趾）关节肿胀增大的疾病叫做“杵状指”。为手指、脚趾局部、长期缺氧和缺血以后引起的增生性病变，最常见的是肺部出了问题。如若发生杵状指，一定要及时就医。