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健康之路20160810视频和笔记：赵宏、《人体的秘密开关-3》

2016-8-10 18:19| 发布者: 新时空| 查看: 4601| 评论: 0|原作者: 健康之路|来自: cctv10

自制感冒热敷贴：做法：鲜姜捣烂成泥，均匀摊在贴布上，置微波炉中稍稍温热，敷于大椎穴。

专家现场演示拔火罐治疗后背寒凉。

代金刚博士现场演示勤练靠山背提升人体阳气。

常做哪个动作有助于祛寒保暖？专家推荐搓揉耳朵。

专家现场演示搓揉耳朵、祛寒保暖。

常按揉哪个部位可避免寒凉腹泻？专家推荐肚脐周围，防受凉腹泻开关“神阙穴”。

专家现场演示使用艾灸袋缓解腹部寒凉。

专家观点：气血不足、肝气郁结会导致手脚寒凉。

专家推荐手部的暖风开关：阳池穴。

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