cctv10科教频道2016年10月24日健康之路节目《拯救低头族》视频笔记，主要介绍长期低头对颈椎的危害，颈椎疾病的测试，颈椎病对手的影响，长时间低头会出现哪些问题？保护锻炼颈椎的方法，颈椎保健操等相关内容。