cctv10健康之路2016年12月4日健康之路节目最强急救（上）视频笔记，主要介绍流鼻血最有效的止血方法，崴脚第一时间如何处理，烫伤后第一时间如何处理，鱼刺卡喉可采取哪种方法，猫狗咬伤第一时间该怎么做等相关内容。 谢苗荣：北京友谊医院副院长。 流鼻血时如果抬头不但不能止血，反而会导致血液反流产生呕吐和窒息。止鼻血的最好方法是按压鼻根。用凉毛巾敷在额头上也可以止鼻血。 崴脚又叫踝扭伤，在生活中非常常见。大多数崴脚都是往内侧扭伤。急性扭伤脚踝后首先应该固定休息。脚踝扭伤80%的人都有韧带损伤。急性期一定是先固定休息。 在肌肉紧张时比如抽筋时就需要热敷，或者运动后腿很酸可以用热敷。但是所有的急性损伤都不合适热敷。冰敷在急性期可以有缓解肿胀、缓解炎症、缓解疼痛的作用。在肌肉紧张时比如抽筋时就需要热敷，或者运动后腿很酸可以用热敷。但是所有的急性损伤都不合适热敷。冰敷在急性期可以有缓解肿胀、缓解炎症、缓解疼痛的作用。 脚踝扭伤后不肿可以恢复运动。脚扭伤后一直不运动会造成严重后果。崴脚后静养不活动是完全错误。 |
