央视cctv10健康之路2017年3月1日节目《双脚保卫战（上）》视频笔记，主要介绍早期糖尿病足的症状表现，如何发现早期糖尿病足的端倪？缓解或预防糖尿病足的运动等相关内容。

王江宁：北京世纪坛医院糖尿病足修复与重建外科主任医师。

糖尿病是老年人群体中发生率较高的一种病症，可是这糖尿病可不容小视，它还会危及到我们的双脚，甚至引发更严重的问题！

糖尿病危害到双足会导致脚烂，最后可能截肢。除了烂脚，还可能引发骨髓炎，有的会严重地感染并引起败血症。有些人可能在感染当中还会触发心脏以及脑的问题，出现中毒症状，皮肤溃烂等等。

为何糖尿病竟会引发如此严重的问题？因为当脚病变以后，产生了很多坏死组织，就会排泄很多的毒素，并引起急性的肾功能衰竭，最后甚至引起全身各脏器的衰竭。

如何发现早期糖尿病足的端倪？

1.发麻：实际上，糖尿病足的早期讯号是足部的麻木。早期由于缺血，神经的营养不好从而出现麻木，也有人供血很好，但由于神经的病变，产生麻木的状态。所以有早期糖尿病足的人，70%都会出现麻木的症状。但“麻”的感觉也是有差异的，糖尿病足的“麻”是什么感觉呢？其实大家可以试着抬高腿然后往下跺，此时产生的麻的感觉就是糖尿病足早期时候的麻，而不是上厕所蹲久了站起来的那种麻。而且糖尿病足的麻和盘腿坐以及久蹲后产生的麻不同，后者是暂时性的供血不足，而前者是持续性的，最后甚至产生神经病变，丧失感觉。

2.脚的颜色：除了发麻，脚部的颜色也可能改变。缺血型的早期由于供血不好，可能早起会有发白，晚期会有发黑；神经病变型的发红的有一部分，后来色素沉着发黑

关于糖尿病足患者的一些小建议

糖尿病足患者在泡脚时，可能对水温缺乏感知，此时建议的最佳泡脚水温是37℃，水温过高可能烫坏皮肤引起感染，最主要是达到清洁的目的。在擦脚时，要选用浅色、柔软的毛巾，这样有利于防止擦脚时使脚部受伤，也便于观察脚部是否有破溃和渗血。

大家可以做一些动作来缓解或者预防糖尿病足。一是拍腿，二是抬腿或者站着然后翘一翘脚背，三是从上往下捋腿，把血液被动地往下捋，四是甩腿,把血通过重力、惯性甩到最脚底下。若糖尿病足发展到了溃烂的程度，一定要找专业医生对溃烂的部分进行手术切除。