艾灸有温通温热的作用，灸大椎穴可以调整脖子疼的问题，一般一个穴位灸3分钟即可。

艾灸有缓解迹象疼痛的作用；对于缓解关节痛、落枕、扭伤等症状非常有效。

治疗落枕的奇穴-外劳宫穴（又叫落枕穴），严重的落枕用艾灸棒治疗效果更好。

图：外劳宫穴的位置

何嘉博士现场演示用艾灸器缓解颈椎疼痛。

专家现场演示古老的艾灸疗法-温针灸

专家推荐缓解膝关节疼痛的穴位-外膝眼和内膝眼，以这两个部位进行施灸可以缓解膝关节疼痛。

图：外膝眼和内膝眼的位置

专家现场演示艾灸缓解扭伤。腰痛可以艾灸腰痛穴。

图：腰痛穴的位置

何嘉博士现场演示：如何正确熄灭艾灸条。