2013年11月18日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是余瀛鳌，孙波。主题是《回顾经典：中医养生的活辞典-1》。主要介绍余瀛鳌的长寿秘诀，中医对肾的理解，肾的作用，养脑护脑方法，地黄丸的分类，核桃的健康妙用等相关内容，安康养生视频在线养生堂栏目提供北京卫视（BTV）养生堂节目视频全集的在线观看和主要内容介绍。

余瀛鳌，国家级名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员。

孙波，鼓楼中医院内科副主任。

余瀛鳌出身中医世家，是《中医大辞典》主要编著者之一。我们都知道人上了年纪很多器官都会衰退，我们的大脑也不例外，而如今81岁高龄的余老还在坚持出诊、出书。

余老是如何保养自己大脑，让自己思维敏捷的呢？本期节目中，余老将与您分享自己的养生经，敬请收看。

中医理论中“肾”作为“先天之本”，具有至关重要的作用。肾具有贮存、封藏精气的生理功能，肾中精气是五脏六腑功能活动的根本，促进脑的生长发育，维持脑的生理功能活动。

“人始生，先成精，精成而脑髓生”，肾中精气充盈，髓生化有源，髓海得养，髓海充足，则脑的功能健全，则思维敏捷、反应灵敏。反之则可见健忘、失眠、头痛头晕等症状。