科教频道2017年6月17日健康之路节目《五脏都怕啥》（二）视频笔记。主要介绍肝气不舒的症状表现与调理，寒湿造成肝堵的症状表现与调理， 肝堵的主要表现与调理，玫瑰柑普茶、艾叶鸡蛋汤等相关内容。

毛炜：广东省中医院肾病研究室主任医师。

肝脏是我们身体的大型“垃圾处理器”，我们一直都喊小心肝小心肝，“肝”真的是个“娇客”哟。

肝是将军之官，“肝主疏泄，喜条达”.肝推动气血运行到身体的每一个角落，来发挥它的滋养作用。一旦肝“堵”了，气血运行就会不畅，这样那样的问题也会接踵而至。

肝怕堵，肝易堵！造成肝“堵”的状况分为两种，一类是肝气不舒，一类是寒湿入体。

肝气不舒易肝“堵”

肝气不舒的症状表现：

胸闷、胃胀、嗳气、胸胁疼痛、焦虑、抑郁情绪等。

疏肝理气，中医有妙招：抻筋疏肝气、玫瑰柑普茶

寒湿易肝“堵”

寒湿造成肝堵的症状表现：局部冷痛、得温减轻

疏肝理气，中医有妙招：艾叶鸡蛋汤

肝堵的主要表现则是闷、痛、胀。